初心者にもおすすめ！絶景の紅葉が楽しめる登山、山梨・鉄砲木ノ頭【見頃｜10月中旬〜11月上旬】

近年のアウトドアブームを受け、登山やハイキングへの関心も高まっている。そこで今回は紅葉シーズンをテーマに、登山地図GPSアプリ「YAMAP」の開発・運営などを行っている株式会社ヤマップに、山歩き初心者におすすめのスポット・見頃を教えてもらった。

甲信越エリアには、富士山や八ヶ岳、「日本の屋根」とも言える日本アルプスなど、高峰が連なる。でも、その中腹や山麓の湖沼には、本格的な装備がなくても、スニーカーで手軽に絶景に出会えるハイキングコースがたくさん！空気も澄んで、晴天率が上がる秋は、絶景の紅葉を楽しむにはもってこいだ。今回は、手軽にスニーカーで紅葉の絶景を楽しむことができる「山梨・鉄砲木ノ頭(てっぽうぎのあたま)」をご紹介。

紅葉おすすめコース／山梨・鉄砲木ノ頭【見頃｜10月中旬〜11月上旬】

山中湖と富士山の絶景を見る展望台。ススキの穂が揺れる爽快なハイキングコース

静岡県境にほど近い山梨県の三国峠。その北側の鉄砲木ノ頭(明神山・1291メートル)は山肌がススキに覆われ、展望を楽しみながらハイキングできる山だ。ふさふさとした穂が揺れる草原の中をひと登りで鉄砲木ノ頭の山頂へ。眼下には山中湖が広がり、正面には雪をまとった富士山や南アルプス連峰の山並を望むことができる。

山麓の山中湖畔・平野地区では10月下旬〜11月中旬にかけて富士山頂に日が沈む「ダイヤモンド富士」を鑑賞することができ、例年同時期には湖畔で「夕焼けの渚 紅葉まつり」も開催され、ライトアップが実施される。

写真提供／ YAMAPユーザー： keiskyさんの活動日記 より

「三国峠発着｜草原の鉄砲木ノ頭 往復コース」の紅葉時期、歩行時間

都道府県：神奈川県山北町、山梨県山中湖村
例年の見頃：10月中旬〜11月上旬
歩行時間：50分
歩行距離：1.3キロメートル
上り：123メートル
消費カロリー：169キロカロリー
アクセス：東富士五湖道・山中湖ICから三国峠駐車場まで自動車で約20分

より詳しいYAMAPのコース情報は こちら

今の紅葉状況がわかる 「リアルタイム紅葉モニター」 でチェック

スニーカーで楽しめる絶景紅葉の一覧は こちら

スニーカーで行ける山とは？

「山を歩く」というと色々な装備が必要では？と思うかもしれないが、今回紹介するコースは登山靴や大きなザックは不要。歩きやすいスニーカーで楽しめる、絶景ハイキングコースを厳選した。

選定基準は以下の通り。

・歩行時間：30分〜3時間程度
・歩行距離：0.5キロメートル〜5キロメートル程度
・上り標高差：300メートル以下
・最高到達地点標高：2500メートル以下

※一部、上記基準を超えるコースもある。
※天候の急な悪化に備え、雨具や防寒具、飲み物なども忘れずに。明るい安全な時間帯に歩くように心がけよう。
※コース選定に際しては「天気の良い日」にスニーカーで歩けることが基準。雨の日、積雪期は向いていないコースもあるので要注意。また、各山には複数のコースがあるが、今回紹介している「スニーカーハイク」推奨のコースに限定して、自然を傷つけないように歩くようにしよう。

さらに、多くの人が歩いている人気コースであるという点も加味。登山地図GPSアプリ「YAMAP」のユーザーの活動データ(集計期間：2022年9月～12月)をもとに、訪問者数の多かった人気の山・コースを中心に選定。

スニーカーは履き慣れたものであれば基本的にはOK。ただし舗装されていない土や岩の上やぬかるみでは、ツルツルの靴底だと滑りやすくて苦戦することも。グリップが効く溝がしっかり刻まれた靴底かどうか確認しておこう。

※カロリーは総荷重で決まる。ここでは体重50キログラム＋荷物5キログラム＝55キログラムを想定して計算。
※ハイキングに出かける際は、自治体やビジターセンターなどが発信している最新の情報を入手し、必要な装備を揃え、安全に楽しもう。また、紙地図や登山ナビゲーションアプリを活用し、道迷いを予防しよう。
※紹介しているコースは舗装されていない場所を歩くケースも多く、雨後のぬかるみなどお足元には注意しよう。