初心者にもおすすめ！絶景の紅葉が楽しめる登山、群馬・桜山【紅葉の見頃｜10月下旬〜11月中旬】

近年のアウトドアブームを受け、登山やハイキングへの関心も高まっている。そこで今回は紅葉シーズンをテーマに、登山地図GPSアプリ「YAMAP」の開発・運営などを行っている株式会社ヤマップに、山歩き初心者におすすめのスポット・見頃を教えてもらった。

都会のイチョウ並木が黄色く染まる秋。山では色鮮やかな紅葉がお出迎え。本格的な山登りの装備がなくても、スニーカーで絶景の紅葉を堪能できる場所は関東にもたくさん！今回は、国指定名勝・天然記念物に指定されている冬桜と紅葉のコントラストが楽しめる「群馬・桜山」の紅葉をご紹介。

紅葉おすすめコース／群馬・桜山【紅葉の見頃｜10月下旬〜11月中旬】

紅葉狩りとお花見を同時に楽しむ欲張りスポット。冬桜と紅葉のコントラスト

群馬県藤岡市に位置する桜山(591メートル)。山頂周辺は桜山公園として日本庭園などが整備され、駐車場のある標高514メートルまで車でアクセスできる。山頂まで歩きやすい登山道が整備され、スニーカーハイクにぴったり。

桜山の目玉は、国指定名勝・天然記念物に指定されている冬桜。例年11月中旬〜12月上旬に約7000本が開花し、この時期に合わせたライトアップによって幽玄な夜桜が楽しめる。紅葉の見頃と桜の開花が重なる11月中旬には、鮮やかな紅葉と、可憐な白い冬桜を同時に観賞できる。

写真提供／ YAMAPユーザー：なっかさんの活動日記 より

「桜山 往復コース」の紅葉時期、歩行時間

都道府県：群馬県藤岡市
例年の見頃：10月下旬〜11月中旬
歩行時間：40分
歩行距離：1.1キロメートル
上り：87メートル
消費カロリー：129キロカロリー
アクセス：上信越道・藤岡ICより桜山公園まで車で約38分

より詳しいYAMAPのコース情報は こちら

今の紅葉状況がわかる 「リアルタイム紅葉モニター」 でチェック

スニーカーで楽しめる絶景紅葉の一覧は こちら

スニーカーで行ける山とは？

「山を歩く」というと色々な装備が必要では？と思うかもしれないが、今回紹介するコースは登山靴や大きなザックは不要。歩きやすいスニーカーで楽しめる、絶景ハイキングコースを厳選した。

選定基準は以下の通り。

・歩行時間：30分〜3時間程度
・歩行距離：0.5キロメートル〜5キロメートル程度
・上り標高差：300メートル以下
・最高到達地点標高：2500メートル以下

※一部、上記基準を超えるコースもある。
※天候の急な悪化に備え、雨具や防寒具、飲み物なども忘れずに。明るい安全な時間帯に歩くように心がけよう。
※コース選定に際しては「天気の良い日」にスニーカーで歩けることが基準。雨の日、積雪期は向いていないコースもあるので要注意。また、各山には複数のコースがあるが、今回紹介している「スニーカーハイク」推奨のコースに限定して、自然を傷つけないように歩くようにしよう。

さらに、多くの人が歩いている人気コースであるという点も加味。登山地図GPSアプリ「YAMAP」のユーザーの活動データ(集計期間：2022年9月～12月)をもとに、訪問者数の多かった人気の山・コースを中心に選定。

スニーカーは履き慣れたものであれば基本的にはOK。ただし舗装されていない土や岩の上やぬかるみでは、ツルツルの靴底だと滑りやすくて苦戦することも。グリップが効く溝がしっかり刻まれた靴底かどうか確認しておこう。

※カロリーは総荷重で決まる。ここでは体重50キログラム＋荷物キログラム＝55キログラムを想定して計算。
※ハイキングに出かける際は、自治体やビジターセンターなどが発信している最新の情報を入手し、必要な装備を揃え、安全に楽しもう。また、紙地図や登山ナビゲーションアプリを活用し、道迷いを予防しよう。
※紹介しているコースは舗装されていない場所を歩くケースも多く、雨後のぬかるみなどお足元には注意しよう。