初心者にもおすすめ！絶景の紅葉が楽しめる登山、福岡・宗像城山【見頃｜11月下旬〜12月中旬】

近年のアウトドアブームを受け、登山やハイキングへの関心も高まっている。そこで今回は紅葉シーズンをテーマに、登山地図GPSアプリ「YAMAP」の開発・運営などを行っている株式会社ヤマップに、山歩き初心者におすすめのスポット・見頃を教えてもらった。

紅葉を楽しむことができる秋は、自然の中を歩くにはもってこいのシーズン。秋空の下で鮮やかに染まる山すそを歩いて、スニーカーハイクしてみませんか。今回は、九州の絶景紅葉スポット「福岡・宗像城山」をご紹介。

紅葉おすすめコース／福岡・宗像城山【見頃｜11月下旬〜12月中旬】

世界遺産の神宿る島を遠望する山頂。登山口周辺の紅葉も鮮やかなお手軽ハイキング

福岡県宗像市と岡垣町の境に位置する城山(じょうやま、369メートル)は、筑前国の豪族・宗像氏の居城だった蔦ヶ嶽城があったことから名付けられた山。ほかにも登山コースがあるが、今回はJR鹿児島本線・教育大前駅から徒歩10分足らずで到着できる宗像市の「赤間登山口」からの往復コースをご紹介。

登山口にはモミジの群落がありひときわ鮮やか。歩きやすい階段やベンチが整備された登山道の随所で紅葉を楽しむことができる。大きな石燈籠が設置された山頂からは、世界遺産に認定されながら一般の入島が禁止されている宗像大社沖津宮の御神体・沖ノ島も遠望できる、おすすめのハイキングコースだ。

写真提供／ YAMAPユーザー：コパンダさんの活動日記 より

「赤間登山口発着｜神宿る島を遠望する城山往復コース」の紅葉の見頃、歩行時間

都道府県：福岡県宗像市・岡垣町
例年の見頃：11月下旬〜12月中旬
歩行時間：1時間30分
歩行距離：1.6キロメートル
上り：278メートル
消費カロリー：324キロカロリー
アクセス：九州道・若宮ICから赤間登山口まで自動車で約20分

より詳しいYAMAPのコース情報は こちら

今の紅葉状況がわかる 「リアルタイム紅葉モニター」 でチェック

スニーカーで楽しめる絶景紅葉の一覧は こちら

スニーカーで行ける山とは？

「山を歩く」というと色々な装備が必要では？と思うかもしれないが、今回紹介するコースは登山靴や大きなザックは不要。歩きやすいスニーカーで楽しめる、絶景ハイキングコースを厳選した。

選定基準は以下の通り。

・歩行時間：30分〜3時間程度
・歩行距離：0.5キロメートル〜5キロメートル程度
・上り標高差：300メートル以下
・最高到達地点標高：2500メートル以下

※一部、上記基準を超えるコースもある。
※天候の急な悪化に備え、雨具や防寒具、飲み物なども忘れずに。明るい安全な時間帯に歩くように心がけよう。
※コース選定に際しては「天気の良い日」にスニーカーで歩けることが基準。雨の日、積雪期は向いていないコースもあるので要注意。また、各山には複数のコースがあるが、今回紹介している「スニーカーハイク」推奨のコースに限定して、自然を傷つけないように歩くようにしよう。

さらに、多くの人が歩いている人気コースであるという点も加味。登山地図GPSアプリ「YAMAP」のユーザーの活動データ(集計期間：2022年9月～12月)をもとに、訪問者数の多かった人気の山・コースを中心に選定。

スニーカーは履き慣れたものであれば基本的にはOK。ただし舗装されていない土や岩の上やぬかるみでは、ツルツルの靴底だと滑りやすくて苦戦することも。グリップが効く溝がしっかり刻まれた靴底かどうか確認しておこう。

※カロリーは総荷重で決まる。ここでは体重50キログラム＋荷物5キログラム＝55キログラムを想定して計算。
※ハイキングに出かける際は、自治体やビジターセンターなどが発信している最新の情報を入手し、必要な装備を揃え、安全に楽しもう。また、紙地図や登山ナビゲーションアプリを活用し、道迷いを予防しよう。
※紹介しているコースは舗装されていない場所を歩くケースも多く、雨後のぬかるみなどお足元には注意しよう。